Programmazione individuale di allenamenti di soli 20 minuti!

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In questa pagina potrete trovare alcuni piccoli tagli di allenamenti dei miei clienti!!

Buona visione

Stacchi con Kettlebell 24 kg.

Allenamento Forza Esplosiva con Elastico

Push up+Core stability+Stabilizzatori della scapola

Esercizi di Psicocinetica

Recupero Tono del Quadricipite post infortunio

Bulgarian Split Squat con TRX

Affondi alternativi